ক্যানসার থেকে দূরে থাকতে চান? এই ব্যায়াম করুন!
নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে চমকপ্রদ তথ্য—প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিটের ব্যায়াম ক্যানসারের ঝুঁকি ৩০% পর্যন্ত কমাতে পারে। এটি এমন একটি জীবনযাত্রার অভ্যাস, যা ক্যানসারের কোষ ধ্বংস করে এবং শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ক্যানসারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ব্যায়ামের ভূমিকা গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের প্রতিরোধক কোষ সক্রিয় করে তোলে, যা ক্যানসারের কোষ খুঁজে বের করে […]