নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে চমকপ্রদ তথ্য—প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিটের ব্যায়াম ক্যানসারের ঝুঁকি ৩০% পর্যন্ত কমাতে পারে। এটি এমন একটি জীবনযাত্রার অভ্যাস, যা ক্যানসারের কোষ ধ্বংস করে এবং শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ক্যানসারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ব্যায়ামের ভূমিকা গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের প্রতিরোধক কোষ সক্রিয় করে তোলে, যা ক্যানসারের কোষ খুঁজে বের করে […]
সেপ্টেম্বর মাস বিশ্বব্যাপী Prostate Cancer Awareness Month হিসেবে পালিত হয়। এর উদ্দেশ্য হলো পুরুষদের মধ্যে প্রোস্টেট ক্যান্সার সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা, সময়মতো পরীক্ষা করার অভ্যাস গড়ে তোলা এবং প্রতিরোধ ও চিকিৎসার বিষয়ে তথ্য ছড়িয়ে দেওয়া। প্রোস্টেট ক্যান্সার কী? প্রোস্টেট হলো পুরুষদের একটি ছোট গ্রন্থি যা মূত্রথলির নিচে ও মলদ্বারের সামনে অবস্থিত। এর মূল
ক্যান্সার থেকে কিভাবে মৃত্যু এড়ানো যায়? এই প্রশ্নটি আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের অন্যতম বড় চ্যালেঞ্জ। আমেরিকার প্রথম ঘাতক হৃদরোগকে পরাজিত করার পর, ডক্টর ডিন অর্নিশ এবার দ্বিতীয় ঘাতক, অর্থাৎ ক্যান্সারের দিকে মনোনিবেশ করেন। তাঁর গবেষণা এক নতুন দিগন্ত উন্মোচন করেছে, যেখানে দেখা যাচ্ছে যে একটি সম্পূর্ণ উদ্ভিজ্জ খাদ্য এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা ক্যান্সারের অগ্রগতিকে কেবল থামিয়েই দেয়
স্তন ক্যান্সার এখন আর শুধু পাশ্চাত্যের সমস্যা নয়—আমাদের দেশেও এর ঝুঁকি আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। তবে চিন্তার কিছু নেই! কিছু সহজ জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে এই মারাত্মক রোগকে অনেকাংশে প্রতিহত করা সম্ভব। আসুন জেনে নিই স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে কার্যকরী কিছু উপায়। 🌸 ১। প্রসাধনী বাছাই করুন সচেতনভাবে আমরা অনেকেই জানি না যে, দৈনন্দিন ব্যবহৃত কিছু কসমেটিক্স
